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軽めの痛みがある時のゴルフスイング

先日、バーベルスクワットで

重りを降ろす際に左前腕を軽くやってしまいました...

(酷くはないので、多分、あと3日くらいで完治しそう)

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ひどい時の無理は絶対ダメです

先に完治させてくださいね‼️

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ただ、それでも、

ゴルフがしたい!

良いスコアを出したい!という

欲張りさんへ

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痛みのない箇所の動作のイメージを

普段以上に入念に描くこと(※)に意識を集中します。

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そのあとはいつも通り、

「コースで本当に考えるべきこと」に意識をさらに集中させます。

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(※あと、高等テクとしては、

「左手を回転させない打法にその日は変える」と決めておく。

スイング中心主義でない人なら可能です)

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実際の「行動」として

左手は「添えるだけ」にしておきます。

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あとは右手と両足の動きだけで

ダフリとトップさせずにボールを打てばOK。

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(さらっと書いていますけど、

こう思えるようになる練習をしているかどうかが重要

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よく行ってたコースに久しぶりに

来たので、飛距離アップを実感😄

(あとは無駄な動作がまだ多いことも実感...)

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やはり、トレーニングは

継続しようと思います。

 

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ゴルフプレー中の痛みやネガティブな感情を

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