[ver2.0]

 

 

 

（※今回は「特別講座その３　スイング記憶術」についての内容です※）

 

 

 

 

【以下はメルマガ講座　番外編　その３です】

 

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ゴルフが上手くなるためには、

 

 

「自分の中にゴルフが上手くなることで

 

人生がより良くなると感じている」

 

 

ことが本当に大切です。

 

 

 

 

これは、記憶の活性化という

 

観点から考えても、とても重要なのです。

 

 

 

 

 

FPGMでは、

 

ゴルフのラウンドや練習を通して

 

新しい能力が身につくこと

 

（フルポテンシャルとか

大袈裟なタイトルをつけているわけですから…）

 

をお手伝いしています。

 

 

 

 

 

 

ゴルフの場合は、覚えることが

 

とにかくたくさんありますよね？？

 

 

 

 

 

スイング以外の覚えることが

 

自分の中で体系化され、

 

 

 

 

プレッシャーがかかるコース上で

 

瞬間で引き出すことができれば、

 

やるべきことが明確になります。

 

 

 

「メンタル面も安定するし、

（未知のライからも）技術の応用ができるようになります」

 

 

 

今回のフォローアップメルマガ講座では、

 

ゴルフ以外にも役立つ「記憶術」をお話しします。

 

 

このページの一番上にある音声をお聴きください。

 

 

 

 

 

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FPGM記憶術（１）

ストーリー法

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例えば、「風の大地」という漫画があります。

 

 

その中で、主人公のライバルで

 

台湾出身の呂（ろ）せいきんプロという人物が出てくるんですね。

 

 

 

 

その呂プロがある試合の中で

 

「裸地からはPWだ」というセリフを言います。

 

 

 

この一言から芝が薄いベアグラウンドからは

 

『サンドやアプローチウェッジ』ではいけないということを学びました。

 

 

 

 

他にも「上がってなンボ」という漫画は

 

エピソードが極端なので、

 

かなり頭に残ります^ ^

 

（例えばボールの上を叩くことを「なぜトップ」というのか？

興味のある方は調べてみてください）

 

 

なかには「眉唾もの」のこともあるのですが、

 

ゴルフに関して、この２冊の漫画はとても勉強になりますので、

 

一読をオススメします。

 

「風の大地」はちょっと暗くて、ポエム的なんですけどね…

 

 

 

 

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FPGM記憶術（２）

〜録音倍速再生＆万里の長城作戦〜

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音声でも紹介していますが、

 

自分の声を録音して、スキマ時間に

 

聴き込むことが大切です。

 

 

 

他の人の音声教材を聴くときは

 

「口調を真似する」ことを意識します。

 

 

 

 

人間の脳は「穴埋めが好き」という性質があります。

 

例えば、何かコレクションをするときに

 

「すでにたくさん持っている人ほど

完全制覇（コンプリート）にこだわる」というものです。

 

 

 

例えば、

 

プロ野球カードや記念切手などを集めた経験はありませんか？

 

全部で100枚あるとして、

 

その中で２、３枚しか持っていない人は

 

「残りの97、98枚を」集めようとはあまり思わないはずです。

 

 

でも、97枚持っていると、

 

「あと３枚どうしても集めたい」という感じで穴埋めをしたくなるのです。

 

 

これと同じで、音声教材等も

 

 

全体をさらーっと聴く（カードを集めるイメージ）

↓

口真似する（お気に入りの箇所が見つかる）

↓

抜けているところを埋めたくなる

 

という感じで記憶が補完されていきます。

 

 

※ゴルフは上級者になればなるほど

 

「知的好奇心が満たされていくので」

 

練習にハマるのはこれが一つの理由です。

 

 

 

 

歴史的な事例に

 

モチベーションアップのコツを学ぶなら、

 

万里の長城（6000キロを超える）を作る時の方法が役に立ちます。

 

人々のモチベーションを保つために

 

「最初からコツコツ順番に作る」のではなく、

 

何グループかに分けて、

 

最初の部分を作り、途中を飛ばして作って…

 

みたいな感じで

 

「最初はなんとなく全体」を作ったらしいです。

 

 

 

そして、それからのその間を埋めていく…

 

その結果

 

「万里の長城」気づいたら完成した！

 

みたいな感じです。

 

 

 

このショット力養成講座も

 

メンバーサイトとフォローアップメルマガ

 

というシステムを採用しているのは、

 

「全体把握」→「間を埋めてやる気アップ」ということを

 

考えて作ったプログラムだからです。

 

（正直、作る側もなかなかハードです…笑。

 

でもその分、皆さんの成果報告が本当に嬉しいです。

 

期待していますよ！！）

 

 

 

 

 

なので、もし仮に…このメルマガが溜まった時は、

 

とりあえず、「最新号を読んでください」

 

時間がある時に

 

「前の号に戻って読む」みたいな感じを採用すると

 

スイング理論が体系化されていきます。

 

（特に目標カテゴリーCの方は

最初にすべての内容がわからなくてOKです。

ラウンド経験を通していつかわかるときが来ます！）

 

 

 

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FPGM記憶術（３）

記憶に「濃淡」をつける

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大事なところと

 

「そうでない（捨てる）ところをはっきりさせる」

 

ことが大切です。

 

このときの基準は「自分の好き嫌い」ではなく

 

「自分の理想としている成果を出している人の基準」に合わせることが大切です。

 

 

人によっては

 

意識的に「今まで大事にしてきた価値観を捨てる」

 

必要がある場合があるかもしれません？

 

 

 

 

全部を覚えるというよりも

 

「大事でないことを捨てる」ことで成果が出ます。

 

実践コースレッスンの動画・音声を何度も聞いてみてください。

 

 

 

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FPGM記憶術（４）

チャンクアップ＆ダウン法

抽象度を考える

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チャンク＝塊

 

抽象→具体へ（細分化して考えること）

チャンクダウンと言います。

（「この場合は？」「あの場合は？」…ケースバイケース）

 

 

 

具体から抽象へ（同じものをまとめること）

チャンクアップと言います。

 

（要するに…こういうことだよね。という気づきの状態）

 

 

 

 

 

 

 

ゴルフの状況をすべて１対１対応で

 

覚えようとすると非常に大変です。

 

 

例えば、

「どうしてもヘッドアップしてしまう」

「テークバックはまっすぐなのか？インサイドなのか？」

「フェースは開きながらあげるのか？」

 

 

というチャンクダウン傾向の質問が

 

多い方は

 

「調子が悪い時におそらくコースでも同じような質問が自分に対して浮かびます」

 

それで、バラバラすぎて忘れるのです（笑）

 

 

 

チャンクダウン傾向の質問が多い方は

 

「テークバックに何年も悩んだり」

 

ひどい場合は

 

イッ◯ス（伏せ字にするのは、この言葉を使うほどに記憶が強化されるからです）

 

になります。

 

 

スイングに関しては、細分化しすぎる…

 

つまり

 

「チャンクダウンしすぎてはいけないのです」

 

（逆に「ジグソーパズル理論でお話しした通り」達成基準は細分化しておくことが大切です）

 

 

 

 

 

スイングに悩まない人は

 

「テークバックは右股関節を球関節をイメージしてあげるだけ」

 

というように情報が整理されています

 

（チャンクアップされた状態）

 

 

バンカーショットに関しても

 

「振り幅はフェアウェイからのアプローチの２〜３倍振る」

「ヘッドを落とす位置を３〜５センチにする」

 

ということだけに要点が

すっきりまとまっているほどに、

 

コースでうまくいく確率が高くなります。

 

 

 

 

（余談ですが、

 

スイングに関して、不安や恐れがあるときは、

 

「一体、自分は何を本当は恐れているのか？」

 

という質問を７回掘り下げて繰り返すと良いと言われます。

 

そうすると、「最終的に人の目を気にする自分の存在」に

 

だいたいブチあたります）

 

 

 

 

このショット力養成講座のなかで

 

表現を変えながら、

 

「國枝が同じことを伝えていることは何か？」

 

ということを考えてみてください。

 

 

 

 

 

記憶が体系化され

 

「初めてのライでも対応できる状態」

（特に目標カテゴリーA,Sの方）

 

になります。

 

 

 

 

 

今日の話は

 

記憶術と学習心理学的な観点なので

 

ゴルフ以外にも資格試験やトークスクリプト（台本）暗記等

 

本当に使えます^ ^

 

（まだ、記憶術はあるのですが、今回はこれくらいにしておきますね）

 

 

 

 

 

 

ゴルフを通していろいろなことに

 

心軽くチャレンジできたら

 

楽しいですよね^ ^

 

 

 

今日も応援しています！