（２）FPGM　練習ドリル動画

 

（全ての動画が会員様限定公開の仕様となっております）

 

練習場で実践する練習方法はこちらです。

 

上級スイングドリルと書いてあるものは特にS、Aレベルです。

 

 

ー　ショット編　ー

 

 

 

・アドレスに入る手順（２：０２）

（フェースの向きとボールと体の距離を一定にする練習ドリル）

 

 

 正しい向きへアドレスするために

・アライメントに関する意識（４：０９）

 

 

・ダフる３つの理由（３：３４）

 

 

・正しいインパクトとは？刃（エッジ）をいれるところとは？（１：１３）

 

 

・精度と飛距離を生み出す「肩関節のゼロポジション」（１：４４）

 

 

・テークバック意識革命　（１０：４６）

 

 

・劇的な変化をもたらすパラダイムシフト（５：３３）

（２つのスイング軸の話）

 

 

・安定した距離を出すためのテークバックと

体を動かす順序（７：３１）　

 

 

・名手に共通する３要素（５：１９）＆

３つの振り幅（フルスイング、３／４、１／２）

 

 

振り幅とフェースコントロールについての

【参考動画】2016年全英オープン（ステンソンvsミケルソン）

 

 

・３つの振り幅（フル、３／４、１／２）の具体的な習得方法と

目標カテゴリー別の使用クラブおよび練習のクオリティについて

 

 

・ミート率確認テスト　（３：４１）

（手首の角度がとても大切！！）

 

 

・アイアンの当たりが薄いと感じるときに最初に確認すること（０：２５）

 

 

 

・力みを生じさせないアドレスでの手首の角度とでんでん太鼓ドリル（１：１１）

 

 

・出球をコントロールするーアドレスの手の位置とダウンスイング軌道（１：３８）

※かなり重要

 

 

・テークバック、トップ、ダウンスイングのときに、絶対にやってはいけない動き（４：２２）

 

 

 

・（カテゴリーB・C向け）右ばかり飛ぶドライバーを捕まえるための

練習ドリル（１：４２）

 

 

・（カテゴリーB・C向け）ドライバーが右へ飛ぶ人の修正をしていく様子（２：２６）

 

 

・（カテゴリーB・C向け）右ばかり飛ぶフェアウェイウッドやユーティリティーを

捕まえるための練習ドリル（１：５３）

 

 

・ハーフスイングの練習中に右へ飛んでしまう場合と

肩の力を抜く具体的な方法（５：２５）

-ほとんどの人が知らない手順-

 

 

・不要なフェースターンを抑える「巫女さん」ドリル＆
スイング時の股関節の使い方（４：３９）

 

 

※補足※フェースを開いて、正しく当たるとどうなるか？（０：３６）

 

 

※補足※フェースを閉じて、正しく当たるとどうなるか？（０：５４）

 

 

※補足※フェースのトゥ（先に）当たるとどうなるのか？（０：３５）

 

 

・インパクトゾーンを長くするための上級スイングドリル（３：４１）

 

 

・強く正確なインパクトをするための上級スイングドリル（１：４２）

（左手ハーフスイング）

 

 

・軽く振って飛ばす！リズミカルな切り返しを作る上級スイングドリル（４：２２）

 

 

・バランスディスクを使った練習ドリルの一例（１：４２）

 

 

ー　フェースローテーションの理解のために　ー

 

 

※補足※フェースローテーションが多いスイングと少ないスイングの違い（０：４６）

 

 

・アドレスを変えて、インサイドアウトとアウトサイドインの軌道と

およびフェース面をコントロールする練習ドリル（５：００）

 

 

※補足※「スイング中に手首を返して飛ばす」という思い込み解消のために（７：１６）

（シャフト９時から３時ドリル）

 

 

・フェースローテーションをコントロールする方法（コツ　その１）

とやってはいけない動き（１２：２０）

   

 

・フェース面を管理するコツ　その２　（１１：５６）

 

 

 

 

ー　みるみるスイングが良くなる　地道な室内トレーニング編　ー

 やり続けた人だけ、差を実感します！

 

・肩と肘の使い方と室内トレーニング（２：０１）

 

 

・股関節前傾を作るための室内トレーニング（０：５４）

 

 

・メディシンボールトレーニングで飛距離アップ！（３：５０）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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